Robił ktoś ostatnio odblok na HCG Vir - Provigil? Chodzą informacje ze coś nie teges to HCG. Bo jest nie teges . Celuj w aptekę hcg , jak tylko ug to Androchem hcg Polecam to spróbować ogarnąć. Najlepsze hcg jakie biłem. Nawet Pregnyl osobiście wzięty z apteki tak na mnie nie zadziałał. [...]
Robił ktoś ostatnio odblok na HCG Vir - Provigil? Chodzą informacje ze coś nie teges to HCG. Bo jest nie teges . Celuj w aptekę hcg , jak tylko ug to Androchem hcg Polecam to spróbować ogarnąć. Najlepsze hcg jakie biłem. Nawet Pregnyl osobiście wzięty z apteki tak na mnie nie zadziałał. [...]
U mnie cały tydzień lipa. Podejrzewam że to przez ilość sosów zero. Bo jak zacznę jesc to tak 1/2 opakowania idzie. Brzuch jak na koniec masy. Sobotnie ładowanie stało pod znakiem zapytania. Dzisiaj yeb jak z dzidy. Wstaje rano brzucha nie ma. No jest , ale nie taki jaki był wczoraj jak się kladlem spać. Wiem, że taka sytuacja normalna. Wiem, [...]
Cayek u mnie podobnie tzn pierwsze zawody ok 2 ok 3 zawody już nie zbiłem do końca wody ale myślałem ze może przeladowalem albo cos. Po zawodach w 3dni + 10 kg mimo trzymania miski itp. Diury( w nie tak dużych dawkach jak u Ciebie ale tez nie pomagały. )Od tamtego czasu tj. Marzec do dnia dzisiejszego retencja Nadal jest większa niż normalnie. [...]
[...] karku? Czekaj, bo tu jest zapetlenie. Rehabilitant zalecil ci cwiczenia, ktorych ty nie mozesz wykonywac z powodu braku mobilnosci lub innych powodow. Czy tylko ja widze ze cos jest nie tak, lub pan specjalista byl pijany, tudziez zainteresowany biustem pielegniarki gdy z toba rozmawial ? Jesli takie bylo zalozenie - zacznij bardzo lekko. 2 razy [...]
Wczoraj jak wspomniałem udało się od razu iśc z tymi plecami i całe szczescie bo obstawiam ze bez tego dzis nie było by lepiej a tak to już wczoraj była poprawa a dziś jakieś 70% lepiej, nic nie mówił że to związne z dyskopatią tylko coś z tkankami, napewno pouszkadzałem a dodatkowo było mega wszystko pospinane, godzinka cierpienia bo łokcie szły [...]
[...] wszystko pojdzie zgodnie z zalozeniemi i nic dodatkowego nie wpadnie - bede do przodu. Ale takich dni miałem kilka. Nie mam zamiaru sie spuszczać na tym,ale wqrwia mnie jak cos zrobić - chce a jednak nie wychodzi. Co nie zmienia faktu że największy progres i tak zaliczyłem robiąc to pseuda VLCD,gdzie wegli i fatu było 50g +. Ale podejrzuje że [...]
Dziś CarbNite. Dla wytłumaczenia: FatNite - mało wegli,głównie z warzyw / dużo tłuszczu,głównie nasyconego CarbLoading- mało fatu / średnio lub nawet mało białka/ dużo węglowodanów CarbNite - połączenie dwóch w.w. metod Od praktycznie 2 czy 3 tygodnia (a może od początku?) robię te dwie pierwsze metody. Ale to nie to. Wiadomo że dodając jedno [...]
[...] zamieszczam nie tam gdzie powinnam, ale jestem juz w desperacji. Szukam czegos na zamkniecie tej szczeliny (rozstep, disastis). Oczywiscie nikt nigdy mnie nie informowal ze cos takiego istnieje, nigdy przypadkiem w internecie sie nie natknelam na ten temat, o lekarzach, poloznych nie wspomne .. Ktos tu napisal ze ich interesuje jedynie grzebanie [...]
[...] nie odkladaj sztangi w ten sposob w jaki robisz to na filmie. Zajedziesz sobie nadgarstki. Wiem, bo sam dawno temu popelnialem ten blad. Nie warto. Jesli kontrolujesz faze negatywna -> odkladaj na klate, podchodz do stojakow, przysiad i odlozenie. Jednak jesli cos idzie nie tak - upusc sztange przed siebie, oczywiscie celujac gdzie rzucasz.
Mnie sie takie cos nie podoba co umiescili w kif jakie kolwiek przesuniecia w ilosci biala(az tak znaczne) to herezia(chodzi o szybkie wejscie w ketoze) ale spokojnie te 2 dni treningu spokojnie wystarcza bay byc gleboko w ketozie Smazyc tak na smalcu ,smacznego ,trening stanowi calosc Najpierw wchodzisz w ketoze(areo niedzielne i silak pon-wt) [...]
[...] 110kg 90kg wyszło w sumie chyba 9s, a reszta juz według planu jaki mam w gratise dalem tylko przyciagnie wyciągu dolnego podchwytem ale pech chciał i nawet nie wiem kiedy cos gdzieś poszło nie tak i zaczałem odczuwać coś jakby back pumsy myslałem że to to bo tak od 3 cwiczenia, ale potem mysle ze to za mocne uczucie. Wrociłem po treningu to [...]
Siema ;) widzę że fajna dyskusja, ja Wczorsj samolot opóźniony 2h wróciłem wyj**any z butów ale już kończę cardio pozowanie zrobione i wracam do rutyny to co lubię ale o tym innym razem napisze co dalej itp i opiszę zawody jak było Prawiee na cardio dyskusja do czytania bo szybciej zleciało i nawet Adam zawitał ;d hehe Ale dobrze ze się [...]
Dobra bo troche zaległości się nazbierało, ale ostanie dni tak yebły że nawet nie wiem kiedy zaczynając soboty aż w zasadzie do teraz:D No chyba że to przez masę się włączył taki tryb letargu :D W kilku zdaniach napisze co i jak przez te dni się działo. Treningi oczywiście był nawet za dużo, bo tydzień temu pon miałem dnt a wtorek zrobiłem [...]
No tak odzywają się bo to forum jest, tak jakby ktoś zapomniał ;) Na oko to dziadek w szpitalu umarł, nie wiem co to znaczy badać się z głową w takim razie, czuje ze cos jest nie tak idę badam to co uważam że sprawia problem, jeśli macie takie umiejętność że potraficie stwierdzić czy estro jest raz ponad norma albo 2x i dobrać ia na oko tak żeby [...]
Marcel tez widziałem takie przypadki Najgorsze jest to ze wielu ludzi sie w pore nie zreflektuje ze cos jest nie tak..... a sezonowcy to woggóle nie wiedza nawet co to sa profilaktyczne badania krwi "po co mi wątroba? przeciez mam dwie!"
Do tego 95% nowych osob non stop robi te same ćwiczenia. Wyciskanie, uginanie na bice i cos do tego. Plecy, nogi, barki - a po co malo tego robia tylko maszyny chodzi u mnie koles,nie powiem bo jest nawet fajnie zbudowany ale robi tylko maszyny doslownie wszytsko na maszynach a wiem ze wali sporo bo bierze od polaka towar tak sie zastanawiam co [...]
Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]
Witam, mam pytanie do kompetentnych osób które potrafiły by mi pomóc- prawdopodobnie krytykując moje myślenie. Jestem typem ektomorfika (75kg, 185cm, 90cm w klacie), mam dosyc szybka przemianę materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę [...]
Zaczyna się Co się zaczyna ? To temat tylko dla propsów o andro ? Negatywy nie mile widziane ? Po prostu wasze pyerdolenie nie zgadza się z prywatnymi badaniami środków, prawda jest jedna, choćbyś tu przyprowadził 40 podobnych do siebie, to i tak osobiście wybiorę Andro, z prostego powodu, tak jak przykładowo Dose, jest na rynku od czasów jak ci [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
